脑萎缩是老年人疾病中发病率较高的疾病之一。面对着美好生活中很多美味的食物很多患者会控制不住自己食欲吃一些对自己身体不利的食物，有的还会加重病情。所以身为子女一定要看好自己的父母不要乱吃食物。下面给大家介绍脑萎缩吃什么食物对身体好。

　　1、动物内脏

　　动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

　　2、肉类

　　瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。

　　3、鱼头

　　鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。

　　4、核桃

　　它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

　　5、红糖

　　红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的b族维生素，这些对大脑的发育很有利。

　　6、花生

　　花生是属于坚果的一种了，我们选择去吃坚果可以很好的促进大脑的健康，有利于我们的大脑发展和健康，花生就是非常好的一个选择了，对我们的大脑健康来说是非常有好处的，特别是对于中老年人来说，选择吃花生可以很好的促进大脑的健康，是我们可以坚持去服用的，经常的去吃可以很好的促进大脑健康，对小脑萎缩问题也有帮助哦。