脑萎缩一般发生在老年群体较多，下面教你每天坚持一个动作预防脑萎缩。

　　1、敲打头皮

　　用弹性刺梳，敲打头皮。可促进，头皮血液循环。和改善，颅内循环。右手握梳，每天早晚，用梳子带刺的一面。轻轻击打，头前正中发际部。击打力度，以头皮微痛为宜。从前发际，开始，向后顺中央，分缝处敲击。

　　2、活动手指

　　手指终端，分布有极多末梢神经。活动手指，可以直接刺激脑细胞。阻止和延缓，脑细胞的退化。比如，喝水的时候。用双手，捧住杯子。在手中，来回转动。或转山核桃、系绳头等。经常活动，左手对防止，右脑萎缩大有帮助。

　　3、拍打臀部

　　拍打臀部，能刺激大脑中，与感情和意欲，相关的额叶皮质区。以每秒钟，拍打两下的速度。每天拍打，左右臀部各50次。力度达到，轻微疼痛。预防脑萎缩，增强大脑功能。

　　什么是经颅磁刺激?

　　经颅磁刺激(TMS)是一种利用脉冲磁场，作用于大脑中枢神经系统，改变大脑皮层神经细胞的膜电位，使之产生感应电流，影响脑内代谢和神经电活动，从而引起的一系列生理、生化反应的磁刺激技术。是一种无痛、无创的绿色治疗方法。

　　随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。