记忆力下降、反应迟钝、语言不清、精神萎靡、意识模糊、大小便失禁、生活不能自理……这些症状大多是脑萎缩引起的。近年来，脑萎缩的发病率趋于年轻化，临床上经常见到30岁左右的脑萎缩患者。脑萎缩不再是中老年人的专利。普通人如何预防脑萎缩?

　　脑萎缩患者应该吃什么食物?钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使大脑进入正常的工作和生活状态。含钙丰富的食物有牛奶、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、田螺等。

　　动物肝脏、豆类、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食物中含铁丰富。

　　饮食清淡，大便通畅:便秘是突发心脑血管意外最常见的原因之一，脑血管意外是对脑组织最直接、最严重的损害。所以，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可以多吃蔬菜水果，饮食清淡。便秘严重的可以喝点肠茶和番泻叶一起喝。注意自我保养，如:生活规律，注意合理饮食，适当运动，避免吸烟饮酒，少吃高脂饮食等。

　　我们知道脑萎缩的症状。当你身边的人出现脑萎缩的症状时，一定要尽快去医院确诊。脑萎缩不是不治之症。对于脑萎缩的治疗，可以使用经颅磁，主要用于难治性脑功能性疾病的治疗。作为一种非药物物理疗法，用于精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病)。已广泛应用于脑萎缩、癫痫、神经康复(各种精神和神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的改变)、儿童和青少年(脑瘫等)、多动症、抽动症等方面。