现在越来越多的中老年人注重养生，注重饮食健康，享受生活等。随着网络科技的发达，越来越多的中老年人对脑萎缩疾病有一定的了解，在生活中，也是对脑萎缩一定的预防工作准备，比如：生活中注意膳食的营养搭配、保证睡眠的充足、适当的运动等。下面介绍如何通过培养兴趣爱好来达到有效的预防老年脑萎缩，我们要来看看吧。

　　培养兴趣爱好预防老年脑萎缩

　　1、钓鱼

　　面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感，这种老年人常见运动对小脑萎缩的预防很有帮助。

　　2、学画、书法

　　自古就是修身养性(修身养性【译】：修身：使身体健康;养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。)的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年人更适宜。

　　3、栽花、养草

　　赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往，是专家推荐的小脑萎缩的预防运动方法。

　　4、看戏

　　通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法，对小脑萎缩的预防很有帮助。

　　治疗脑萎缩疾病不放采用二十一世纪四大脑科学技术之一的经颅磁刺激治疗仪物理疗法——经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。