很多人到了老年，大脑就开始逐渐衰老，容易患上脑萎缩。脑萎缩的典型症状就是记忆力下降，那么如何预防老年人脑萎缩记忆力下降呢?

　　1.敲打头皮：用“弹性刺梳子”敲打头皮，可促进头皮血液循环和改变颅内血液循环。敲击力度根据自己情况要适宜，微痛为宜。每次最好敲5分钟以上。

　　2.活动手指：手指终端分布极多末梢神经，果冻手指可以直接刺激脑细胞，阻止和延缓脑细胞的退化。“织毛衣、转核桃、弹琴等。经常活动左手对防止右脑萎缩有极大帮助。

　　3.多用脑：多用脑，多记忆，否则会使大脑处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，造成神经细胞的逐渐老化、衰变。

　　4.练习倒走：倒走能锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能。练习单脚独立也有同样的效果。

　　5.注重饮食营养：辅助的吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、蔬菜等也有一定的益处。