怎样预防脑萎缩的发生?中老年各种疾病之中，脑萎缩是发病率比较高的一种疾病。那么对于这种疾病防重于治,日常生活中注意几件事，可以让你远离这种疾病的困扰。

　　1、远离吸烟、酗酒

　　这些是造成大脑萎缩的危险因素，特别是酗酒，对记忆力的损伤非常严重，老人应尽量远离。

　　2、多吃健脑食品

　　研究表明，多食用含维生素B12的肉类、鱼类或羊奶并均衡饮食，有助保护老年人记忆力，预防脑萎缩。

　　羊奶中维生素B、C、D、E可以使人视觉空间技能和认知功能更强，脑容量更大。老年人常喝羊奶有助于改善大脑健康，防止大脑萎缩，降低老年痴呆症发病几率。

　　3、勤做脑部训练

　　俗话说：“脑子越用越活”。平时可采用记数、拼图、背诵诗词等方法进行脑力训练，尽可能地记住所学的内容，并在脑中回想。

　　4、豁达乐观的心态

　　衰老是自然规律，每个人都无法抵抗。虽然年老，却要对自己充满信心，多和社会接触，做一些力所能及的事情，保持心情愉悦。

　　经颅磁刺激仪是通过特定磁场原理,作用于脑细胞和中枢神经上激活处于抑制状态的脑细胞,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶的活性,使受损的脑细胞代谢增快,增加损伤细胞的可修复性;进而达到镇静、安神、促进睡眠和抗抑郁、抗焦虑、消除神经衰弱、缓解脑疲等，目前该技术得到广泛的应用,在临床精神病、神经疾病及康复领域获得极大的认可。