预防脑萎缩的方法很简单—散步
新研究负责人匹兹堡大学心理学教授柯尔克·I·埃里克森表示,科学家一直致力于寻找可治疗脑萎缩等大脑疾病的药物或神奇药丸。结果发现,其实预防脑萎缩等大脑疾病的方法很简单——经常散步,保持适度身体运动,就可以减少罹患脑萎缩危险,使大脑组织得到保护。
埃里克森教授及其同事从1989年开始对近300名老年参试者的身体活动和认知(或思维)模式进行了跟踪调查。研究开始时,所有参试者认知健康状况良好,平均年龄为78岁,女性大约占三分之二。研究人员利用图表记录了每名参试者每周的散步距离。9年之后,研究人员利用高分辨率核磁共振成像扫描仪 (MRI)测量了参试者大脑大小(容量)。所有参试者均为“认知正常”。但是4年之后,测试结果显示,三分之一的参试者大脑发生轻微认知损伤或脑萎缩、老年痴呆症等大脑疾病。
研究人员发现,身体活动越多,罹患认知损伤的危险就越低。具体而言,散步距离越长,大脑灰色物质组织就越多。研究发现,身体更活跃,大脑灰色物质更多的参试者,发生认知能力受损的危险降低一半。每周散步6—9英里(约合9—14公里)最为理想。
新研究也发现,散步距离并非越长越好。每周散步超过14公里就不具有这种认知受益。
经颅磁刺激治疗仪对脑萎缩的治疗:
经颅磁治疗仪是二十一世纪四大脑科学技术之一,是通过不同的频率来达到治疗目的,高频(>1Hz)主要是兴奋的作用,低频(≤1Hz)则是抑制的作用。因其无痛、非创伤的物理特性,实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。所以经颅磁刺激治疗仪对脑萎缩的治疗是安全有效的。
目前经颅磁治疗仪已经在国内达到了先进的技术,并且得到了广泛的应用。应用于认知学科、精神病学、神经病学、神经康复医学等领域多年并都取得了非常突出和成功的科学研究和临床应用,为脑功能障碍患者神经康复探索出了非常有价值的物理治疗新思路,已经成为本世纪神经康复的最前沿技术和新突破。