对于老年朋友来说，身体的健康是最重要的。有很多疾病都是当老年人身体机能下降趁虚而入，所以生活中老年朋友们要坚持锻炼身体增强体质，远离疾病。下面介绍预防脑萎缩常见的方法。

　　1、脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此预防脑萎缩，饮食是急需要重视的一点。脑萎缩患者应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。

　　2、若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。

　　经颅磁刺激技术是一种运用单脉冲电磁场功效于神经中枢系统(主要是人的大脑)，改变表皮层神经元细胞的膜电位，使之造成感应电动势，影响脑内新陈代谢和神经电活动，进而造成一系列生理学生化反应的神经调配技术性。是二十一世纪绿色、无创的物理疗法，已经用于各种疾病临床应用，对治疗脑萎缩是安全有效的。