随着中国人口不断增加，社会逐渐老龄化，脑萎缩的发病率也越来越高。脑萎缩是脑部神经性疾病，不容易治疗，且发现越晚治疗越困难。所以我们平时一定要注意锻炼身体，多注意休息，能够按时体检，对自己的身体负责。那么预防脑萎缩有哪些方法呢?下面介绍几种运动预防脑萎缩。

　　1、钓鱼。面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。

　　2、跳舞。既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。

　　3、学画，书法。自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年人更适宜。

　　4、栽花、养草。赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。

　　5、登山。无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。

　　6、武拳、弄剑。是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

　　7、集体活动。如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。

　　经颅磁治疗仪治疗脑萎缩有用吗?

　　经颅磁刺激仪是有效的治疗技术，是无创的绿色治疗方法，没有辐射、没有放射性，也不会产生疼痛。磁信号可以通过颅骨直接作用到大脑神经，而且对外周神经和肌肉也可以产生刺激作用，在国内已经用于各个临床应用，对治疗脑萎缩是安全有效的。