脑萎缩的出现给患者的身心健康带来了很大的影响，也给患者的家庭带来了沉重的负担。为了降低这种疾病的发生几率，大家要注意做好预防。下面介绍预防脑萎缩简单的三个方法。

       均衡饮食

　　注意饮食宜清淡，营养要丰富，多吃蔬菜水果中含有碘的食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

　　保持健康乐观心态

　　保持一个愉快和乐观的情绪，避免心理压力，保持在不开明，开放的态度，做不关心，而不是过度贪婪，保持宁静和平和的心态，注意修身。

　　工作和休息

　　适度运动，以避免疲劳的预防，要有充足的睡眠和休息。每天练习一些太极拳或气功一流的培训，促进人体的气血运行，增加大脑的血液循环和氧气供应。

　　经颅磁刺激仪诞生在1985年，现在随着科学技术的发展具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现。经颅磁刺激仪主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”

　　经颅磁刺激技术是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，在治疗脑萎缩疾病上是安全有效的。