预防脑萎缩简单的三个方法
脑萎缩的出现给患者的身心健康带来了很大的影响,也给患者的家庭带来了沉重的负担。为了降低这种疾病的发生几率,大家要注意做好预防。下面介绍预防脑萎缩简单的三个方法。
均衡饮食
注意饮食宜清淡,营养要丰富,多吃蔬菜水果中含有碘的食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯。
保持健康乐观心态
保持一个愉快和乐观的情绪,避免心理压力,保持在不开明,开放的态度,做不关心,而不是过度贪婪,保持宁静和平和的心态,注意修身。
工作和休息
适度运动,以避免疲劳的预防,要有充足的睡眠和休息。每天练习一些太极拳或气功一流的培训,促进人体的气血运行,增加大脑的血液循环和氧气供应。
经颅磁刺激仪诞生在1985年,现在随着科学技术的发展具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现。经颅磁刺激仪主要通过不同的频率来达到治疗目的,高频(>1Hz)主要是兴奋的作用,低频(≤1Hz)则是抑制的作用。因其无痛、非创伤的物理特性,实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”
经颅磁刺激技术是一种无痛、无创的绿色治疗方法,磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经,实际应用中并不局限于头脑的刺激,外周神经肌肉同样可以刺激,在治疗脑萎缩疾病上是安全有效的。