随着社会老龄化，脑萎缩病人越来越多。很多患者发现的晚错失了治疗最佳时期，所以平时要多注意身体锻炼，预防脑萎缩。下面介绍七种休闲方式远离脑萎缩。

　　1、钓鱼：面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。

　　2、登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。

　　3、跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。

　　4、学画，书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年更适宜。

　　5、放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。

　　6、武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

　　7、集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。

　　经颅磁治疗仪主要作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强， 改善脑细胞的代谢环境，磁力线很容易而且无创伤地穿透颅骨， rTMS的刺激深度可达到1-3cm，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修 复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。

　　临床应用：

　　脑中风康复、脑萎缩、脑动脉硬化。脑供血不足

　　阿尔茨海默、脑血栓、脑隙性梗塞、帕金森病症

　　小儿自闭症、脑瘫、癫痫、抑郁障碍、精神障碍

　　神经性头痛、精神分裂症、神经衰弱、失眠焦虑