老年人如何从饮食方面预防脑萎缩
脑萎缩出现在老年人身上的几率较高,对老年人的身体健康十分不利,严重的影响老年人的健康的生活和晚年的幸福生活。老年人的身体由于年龄问题,身体各方面功能有所下降,给各种疾病有趁之机,所以对于预防疾病工作一定要做好准备。
老年人如何从饮食方面预防脑萎缩
1.补充含维生素:如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如玉米油、花生油等,这些物质具有抗氧化物质,能够延缓衰老。
2.补充足量的矿物质:在日常饮食中注意补充海产品、各种蔬菜和水果等食物,便可以使机体获得足量的矿物质。各种菜肴烹调时,不要放过多的味精。
3.适量的摄入微量元素:饮食中含有的一些矿物质与防治脑萎缩关系密切,例如钙可以调节神经肌肉的兴奋性,维持心功能的正常活动,改善老年人的认知能力。
4.注意给予低糖饮食:因为过多的食糖,特别是精制糖摄入过多,易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。
5.供给充足的必需脂肪酸:膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,应在膳食中可适量增加。
治疗脑萎缩疾病不放采用二十一世纪四大脑科学技术之一的经颅磁刺激治疗仪物理疗法——经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁,直接透过颅骨达到脑内较深层组织,作用在脑细胞和中枢神经上,使细胞带电量增加,携氧能力增强,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播,使脑电活动能力增强,促进脑功能的恢复,从而达到治疗和改善疾病。