脑萎缩是一种在中老年人群常见的脑部神经系统疾病，起病缓慢，呈进行性加重，对患者的生活和身体健康到造成很大的伤害，是目前老年疾病中发病率较高的疾病。所以对脑萎缩的预防很重要，那么如何预防呢?下面介绍小脑萎缩的预防方法。

　　1、调摄精神，清心寡欲

　　首先要保持积极乐观和心胸开阔、清心寡欲，不斤斤计较、不贪心过度的心态，避免精神过度紧张，思虑过度。

　　2、劳逸结合，适度锻炼

　　每天适当参加一些体力劳作和体育运动，增强体质，增强机体的免疫能力，比如：每天做一些太极拳或气功之类的训练，可以促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。注意每天保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

　　3、积极预防脑血管病

　　防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性小脑萎缩的发生。

　　4、药物调理

　　对有家族遗传性的老年人，更加积极预防。在五十岁左右时，可选择运动延缓衰老的中药调理，来改善脑细胞衰老状况。

　　5、少荤多素

　　调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

　　经颅磁治疗仪治疗脑萎缩疾病是通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。