小脑萎缩多发于中老年人群，给老年人的健康带来很大的影响。在躯体方面会导致患者手足发麻、动作迟缓、头晕头痛、癫痫、偏瘫甚至是半身不遂;在性格方面会导致患者孤僻，不喜与人交流，情感淡漠，又有时性格暴躁，言语增多，多疑自私，对一些微小的事情都会纠缠不清;记忆方面会导致患者经常丢三落四，随着病情发展，会导致患者完全丧失记忆。小脑萎缩如此可怕中老年人如何预防呢?

　　1、劳逸结合

　　中老年人在退休后不要放弃锻炼，要做到劳逸结合。在生活中做自己力所能及的事情，适当的参加一些体力劳动和体育劳动，通过这些来增强体质，增强机体免疫力，但是劳动也要适当，避免过度疲劳。运动推荐：太极拳或者气功，可以促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。

　　2、清淡饮食、营养均衡

　　在生活中，中老年人的饮食也要注意调整。饮食要注意均衡营养，少荤多素，调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主养成良好的饮食习惯。

　　3、药物调理，延缓衰老

　　对于50岁以上的老年人，尤其是有小脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况，明确病因，预防发病。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善脑萎缩疾病。