其实与年龄有关的脑萎缩是指俗称老年痴呆症，发病初期症状不明显，仅有轻度记忆障碍，头痛，脑萎缩，如果最坏的情况下，患者最终发展为痴呆的症状。而脑萎缩不仅我们会发生在中国老年人自己身上，也会发生在进行一些具有成年人身上，尤其是颅脑受伤的成年人。 那么如何预防脑萎缩呢?

　　1、预防心脑血管疾病

　　心血管疾病是导致脑萎缩的元凶之一，为了预防脑萎缩，我们必须积极防治心脑血管疾病，如糖尿病，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症等，这些健康的影响。

　　2、饮食

　　在生活环境中一定要更加注重饮食营养，尽量吃一些比较清淡的食物，不要吸烟和酗酒，多吃蔬菜水果。

　　3、定期检查

　　在疾病风险发生发展早期，脑萎缩的症状并不是一个很明显，为了能够做到早发现早治疗，患者们最好定期到医院做身体进行检查，很多相关疾病都可以及时检查出来。

　　4、合理用脑

　　人脑存在用，进，退现象，所以人们需要合理使用大脑，可以多参与社会活动，刺激大脑兴奋，避免大脑老化退化..