脑髓空虚是脑萎缩的基本病理变化，肾气肾精亏虚是其基本病机。大量的实验和临床研究表明，老年肾虚者大多脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量及递质受体数量均下降，内分泌功能紊乱，免疫功能下降，自身免疫和变态反应增加，体内自由基的容量及过氧化物随年龄增加而积累，那么，脑萎缩患者有氧运动有效果吗?要注意哪些事情?

　　首先一个我们坚持每天1小时左右的有氧运动，每分钟运动时心跳比休息时心跳增加20-40次为标准，但是一定要注意必须循序渐进慢慢增加才行。理想的有氧运动可以产生很好的效果，我们一定要坚持才行。

　　再有就是我们的中老年人不宜多做爆发力大的运动，而应多做些耐力方面的有氧运动，也就可达到脑保健的作用。但要注意的是，应根据自身情况选择运动方式，控制好运动量才行，如年龄较大或者健康状况欠佳的老年人，伸伸手弯弯腰活动活动筋骨即可。

　　还有就是很多的碱性食物都是可以缓解我们的脑疲劳的，平时我们除应保证足够的睡眠之外，还应该注重一些碱性食物对大脑的健康就有很大的益处，也是可以及时缓解我们的大脑出现的这个疲劳的状态。

　　脑萎缩的物理疗法

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。